Hejssan, detta inlägg kommer att handla om motivation för fitness:)
Ja i flera år har jag inte gjort något, eller jag har ridigt och dansat. Men nu har jag börjat tycka att det inte räcker, så i maj började jag gå på promenader. Jag har också börjat jogga!:) Jag har faktiskt varit flera gånger redan i maj. Försöker gå på lenk minst 2-3 gånger i veckan. Idag joggade jag faktiskt 2,3 km! Antagligen låter det och är det kanske för er super lite, men för mig är det bra! Jag skall försöka efter sommarens slut kunna jogga 4 km!
Men hur får man motivationen att räcka till? Detta är en bra fråga. Förr kunde det gå så att jag bara joggadeen gång per år.. Men ja, jag hade som mål att i maj jogga mins en gång i veckan. Så jag bara bestämde mig helt enkelt. Bara gör det, du kommer att tacka dig senare! Det kanske känns tungt och hårt, men efter åt känner jag mig super bra! Nya fina träningskläder kanske också hjälper dig! Och om du inte vill jogga gör det som du tycker är roligt eller som du trivs med. Om man söker på we ♥ it på fitness motivation kommer det upp flera bilder på motivationer! Här tog jag några bilder från we ♥ it.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar